תזונת ילדים – טיפולים פרטניים

אנו יודעים שככל שהילד שלנו צעיר יותר, כך אפשר להשפיע בקלות רבה יותר על האישיות שלו, על ההרגלים שלו, על האופן בו הוא מדבר בשפה מילולית ובשפת הגוף. אנו ההורים נרצה להשפיע גם על שפת האכילה. איך הוא מתייחס לאוכל? האם הוא מתחבא בחדר ואוכל? האם הוא אוכל מהר מאוד, בקושי לועס וכבר בולע? האם הוא אוכל בכל פעם שהוא חווה תחושות של לחץ/דאגה/חרדה/כעס או כל רגש אחר שמסתתר מתחת לבולמוסי הזלילה? האם הוא אוכל בעמידה, מול המחשב או הפלאפון? האם הוא אוכל כל יום את אותה ארוחה מאוסה ודלה ומסרב לטעום מזונות חדשים? האם הוא לא אוכל שום דבר אם אתם לא מכינים לו, ורצוי כל פריט מזון בצלחת נפרדת? האם הוא ‘שוכח’ לאכול משך היום ופתאום נזכר ‘לפתוח שולחן’ בשנייה שאתם מבקשים ממנו ללכת לישון? האם אתם בחרדה שהוא לא יהפוך להיות הילד/ה השמן/ה שאתם הייתם, אז אתם מעירים בכל הזדמנות ונדחפים לו לצלחת? האם נדמה לכם שהוא אוכל כמויות קטנות מדי בכל ארוחה וחוששים שהוא לא אוכל מספיק? האם הוא מסרב לאכול את ארוחת הצהריים ופותח שקית של חטיף במקום זה? או אולי הוא לא מסיים את ארוחותיו ובתוך שעה כבר מבקש שוב לאכול ואתם כל היום עסוקים בלבשל ולהגיש?

אם תאפשרו לי, ארצה מאוד לעזור לכם ולילדכם ולכוון אתכם. מנקודת המבט שלי, כל ילד מגיע בגודל אחר, באריזה אחרת, וכל ילד הוא סופר מיוחד. לכן, אני מתמקדת במהלך הטיפול בהרגלי האכילה המשפחתיים, בתרבות האכילה המשפחתית, כשהמטרה שלי היא לשפר את איכות החיים והבריאות של כל בני המשפחה. נקודת המוצא שלי היא שאף ילד בעולם לא צריך לקבל הנחיות תזונתיות ולהתחיל ב’דיאטה’. מדובר בשינוי תזונתי כוללני שפועלים לקראתו במאמץ משפחתי משותף. אין דבר כזה ילד שעושה ‘דיאטה’ (כמו שאין מבוגר שעושה ‘דיאטה’, אבל זה כבר סיפור אחר).

באותו הקשר, אין משפט שמרגיז אותי יותר ממשפט שאני שומעת לעיתים מהורים שמגיעים אליי עם ילדם, הסובל מהשמנת יתר, ומתלוננים שהם לא רוצים להגביל את אחיו הקטן בחטיפים, כי הוא בכלל רזה ומה הוא אשם. אני יכולה להשתגע ממשפטים כאלו. כל ילד בעולם שאוכל חטיפים במקום לאכול אוכל – פוגע בעצמו ובבריאות שלו. כל ילד בעולם, בלי קשר לגובה שלו, למשקל שלו או לצבע העיניים (אני לא מדברת על חטיף שאוכלים במידה, כארוחת כיף ובמתינות). האם זה נראה לכם הוגן למנוע מאחד ולאפשר לאחר? אני מטפלת במשפחה כי אני יודעת שהמשפחה היא המפתח. הילדים שלנו הולכים אחרי הדוגמא האישית שאנו נותנים להם, ולא אחרי העצות שלנו. כך שאת הרגלי האכילה שלהם הם סיגלו ממישהו. המישהו הזה הוא אבא או אימא. לכן, אם אתם מחליטים לקבל את ההדרכה שלי וההכוונה המקצועית שלי, קחו אוויר ותהיו מוכנים לשנות בעצמכם. אני אעזור לכם בשמחה ובאהבה ואז גם אתם תרוויחו! ולא רק אתם, גם שאר בני המשפחה. זה מה שנקרא כולם במחיר של אחד. ונעבור לפרטים.

אז מה קורה במפגש?

ראשית, חשוב שתדעו שיתכן וניפגש רק אני ואתם, ללא ילדכם. זה תלוי בגיל הילד, במטרת הטיפול ובצרכים שיעלו בשיחה שנקיים עוד לפני המפגש הראשון שלנו. בד”כ הילדים הבוגרים יותר ישתתפו במפגש. מדובר בילדי הכיתות הגבוהות של ביה”ס היסודי ובבני נוער, הלומדים בחטיבה או בתיכון. בילדים מתבגרים, בד”כ המפגש הראשוני יהיה יחד עם ההורים, אך בהמשך המפגשים הם לרוב פרטניים עם המתבגר/ת, תוך שיתוף ועדכון ההורים.

במפגש האישי שלנו, אני אוספת מכם ההורים פרטים נרחבים אודות הילד שלכם. הפרטים הללו נחוצים וחיוניים עבורי להצלחת הטיפול:

אבקש לדעת על הרקע ההתפתחותי של ילדכם, משלב ההיריון והלידה ועד לגילו הנוכחי. ארצה לשמוע על מחלות רקע, אם יש, תרופות ותוספים שנוטל, אלרגיות או רגישויות, כמו גם הרגליו התזונתיים וסדר היום שלו.

כמובן שילדים גדולים ובני נוער ישמחו לספר לי על הדינמיקה היומית שלהם בעצמם, בתלות בכימיה שתהיה להם איתי. הרי אם תהיה לנו כימיה מצוינת, למפגש שלנו תהיה תהודה וגם המשך (וביחד נצליח!). 

במקביל, ארצה לשמוע על הרקע הרפואי של המשפחה, כולל מבנה והרכב המשפחה, מדדים אנטרופומטריים של בני המשפחה הגרעינית (זה אומר מה המשקל והגובה שלכם ושל שאר ילדי המשפחה, לא להתבייש אני לא פקחית תזונה וכרס, אני רק רוצה להכיר את הגנטיקה המשפחתית), בעיות התפתחות, מחלות תורשתיות, קומה נמוכה במשפחה ועוד.

אציב את מדדי הגדילה של ילדכם על גבי עקומות הגדילה, במידת הצורך.

מה אתם מקבלים במפגש שלנו?

זו בדיוק המומחיות שלי. לעשות סדר בבלאגן. אבנה יחד אתכם תכנית תזונה אישית וייחודית המתאימה לילד שלכם ומשתלבת בתפריט המשפחתי, כאשר תצאו מהמפגש עם הבנה ברורה מה הצעד הראשון והכי משמעותי וחשוב אותו תוכלו לעשות למען ילדכם. בכם ההורים טמון המפתח, המשימה שלי היא לכוון אתכם למצוא אותו. עם קצת היכרות עם עולם התזונה ובדגש על תזונת ילדים, תוכלו לזהות בעצמכם מה אפשר לשפר וכיצד, כך שדברים יפסיקו להיראות בלתי אפשריים ומייאשים כל כך. אני ממש כאן כדי לעזור. לא פחות חשוב מכך, אני אתכם לכל שאלה, גם בשבועות הקרובים. זכיתם בליווי צמוד. כמובן שלאחר שנכיר קצת יותר, ניגע גם בתכנים קוגניטיביים התנהגותיים, מצבים של אכילה שאינה פיזיולוגית ועל כן אינה קשורה לתחושות רעב ושובע (אכילה רגשית), אכילה במצבים שמחוץ לשגרה ועוד.

רק כדי ליישר קו לפני שמתחילים, גם אם תבחרו להמשיך איתי וגם אם תעדיפו איש מקצוע אחר, אני מבקשת לפנות אך ורק לדיאטנית המתמחה בטיפול בילדים. אתם יודעים למה? מפני שלגרום לילד לרדת במשקל זו ממש לא חוכמה גדולה. החוכמה היא לגרום לו לשנות את היחס בין המשקל לגובה שלו. ואת זה תדע לעשות רק דיאטנית ילדים מנוסה. אני מודה שגם אני, בתחילת דרכי, עזרתי לילדים להאט את קצב העלייה במשקל שלהם ואפילו לרדת במשקל, אך קרה שבעקבות ההתערבות, חלה האטה בקצב הצמיחה שלהם לגובה. מבחינתנו, תוצאה כזו היא כישלון. המטרה שלנו היא לעזור לשנות ולהשתפר, אך בלי להפריע לצמיחה של הילד. ואת זה היום אני יודעת לעשות בביטחון, אחרי עשרים שנות ניסיון במקצוע שלי.

אז למי פונים? לדיאטנית ילדים מ-נ-ו-ס-ה!

תחומי טיפול:

בררנות אכילה

עודף משקל

השמנת יתר

קומה נמוכה

אלרגיות

צליאק

בעיות גסטרואינטסטינאליות (עצירות, שלשולים, מעי רגיש IBS, דלקות מעיים IBD ועוד)

ילדים על הספקטרום האוטיסטי ASD

ילדים למשפחות צמחוניות/טבעוניות

אנמיה

כמובן, אני מדריכה ומלווה גם הורים שמבקשים ייעוץ תזונתי לילדים שלהם, שלא בהכרח מציגים בעיה מורכבת או בעיה בכלל, אלא מבקשים הכוונה שמטרתה היא מניעה ורצון לגדל ילדים בריאים ושמחים.

במה זה כרוך מבחינתנו, ההורים?

כדאי מאוד להכין יומן אכילה כשלושה ימים לפני מועד המפגש שלנו (לא חובה) ולהביא אתכם ניירת רפואית של ילדכם, אם קיבל ייעוץ רפואי כלשהוא, כמו גם בדיקות דם אחרונות שעשה.

עלות טיפול פרטני 450 ₪ אורכו שעה.

הטיפול כולל ליווי והדרכה באמצעי תקשורת מקובלים, וואטסאפ, מייל או טלפון במידת הצורך.

עלות חבילת מפגשים מעקב ילדים: 6 מפגשים מובנים בעלות של 400 ₪ למפגש ולפרק זמן של 4-6 חודשי מעקב.

מפגשי מעקב

במרבית המקרים, נקבע את פגישת המעקב הראשונה כעבור שבועיים ובהמשך, תדירות המפגשים יורדת.

איפה הטיפול מתקיים?

הטיפול מתקיים בבית המטופל או בקליניקה שלי בפתח תקווה.

אפשרות נוספת היא לייעוצים בשיחות אונליין, בארץ ובעולם.